ملعقة واحدة قبل النوم تذيب شحوم الكرش و دهون الارداف و الزنود و تفقدك10 كيلو في30 يوم دون تعب.
المكونات:
- ملعقة عسل
- نصف ملعقة قرفة
الاستعمال:
نمزج المكونات ونقسمه علي جزئين ونضيف كل جزء في كوب ماء دافئ ويشرب قبل النوم وعلي الريق ويجب الالتزام ببرنامج 1200 سعرة حرارية في اليوم
